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La zumba et les crêpes, c'est la vie !
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La zumba est un sport complet qui mélange danse et fitness sur des musiques rythmées. Elle permet de brûler entre 400 et 700 calories par heure, d'améliorer le système cardiovasculaire, de tonifier l'ensemble du corps et de réduire efficacement le stress tout en s'amusant en groupe.
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Préparées à la maison avec des produits bruts, les crêpes offrent un profil nutritionnel intéressant. Une crêpe nature apporte environ 110 calories, des glucides pour l'énergie, des protéines de qualité et du calcium. Leurs atouts dépendent surtout de la qualité de la pâte et du choix des garnitures
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Les crêpes, ça se mérite, il faut griller des calories ! Dédicace à Amélia ^^
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Votre serviteur après un cours de zumba dirigé par une prof adorable
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Pensée perso : Le nutella c'est le Maaaaallllllllllll!!!!!!!! ;^)
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Conclusion : Les crêpes et la zumba, c'est la vie !
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